Les sports à éviter en cas de mauvaise circulation sanguine

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Les sports à éviter en cas d’insuffisance veineuse

 

Contre les jambes lourdes et l’insuffisance veineuse, faire un minimum d’exercice physique est indispensable. Cela étant, comme rien n’est simple dans la vie, certains sports peuvent être contre-indiqués.

En cas de varice, les sports aquatiques sont à privilégier

De manière générale, il faut s’orienter principalement vers les sports aquatiques qui sont doux et font travailler les muscles et tissus sans les traumatiser.

Les sports à éviter en cas d’insuffisance veineuse :

En revanche, les sports suivant doivent être évités en cas de problèmes circulatoires car ils font piétiner, sont brusques et  l’effort produit n’est pas continu :

  • Jogging,
  • Volley,
  • Basket,
  • Tennis et son cousin le tennis de table,
  • Les skis nautique et alpin (pas de problème par contre, pour le ski de fond),
  • Les sauts.

En faire exceptionnellement ne posera sans doute pas de difficulté mais c’est leur pratique régulière qu’il faut limiter au maximum.

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