Connaître les hémorroïdes et leurs causes : les bases d’une bonne prévention

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Connaître les causes de la maladie hémorroïdaire

Plus de la moitié de la population souffre ou a souffert des hémorroïdes. Pourtant, ce mal très répandu n’en reste pas moins tabou. Les personnes souffrant d’hémorroïdes le font souvent en silence.

Or, il existe des moyens de soulager les hémorroïdes. Pour cela, il faut d’abord s’attaquer aux causes avec une bonne prévention, puis les soigner quand elles apparaissent.

Prévenir les hémorroïdes en identifiant les causes de leurs apparitions

Chaque individu étant un être singulier, les causes responsables de l’apparition des hémorroïdes sont très nombreuses et propres à chacun.

Pour autant, certains facteurs sont régulièrement accusés de favoriser la survenue des hémorroïdes. Les voici :

La constipation, la première cause responsable des hémorroïdes

La constipation va accroitre les tensions au niveau du rectum et provoquer facilement la dilatation des veines du rectum et de l’anus. Avoir une vigilance pour éviter les états de constipation chroniques ne peut que diminuer la survenue des hémorroïdes.

La prévention pour éviter la constipation commence par une bonne hydratation. Il faut boire beaucoup d’eau, de manière continue, tout au long de la journée. L’eau de la source Hépar © est connue pour être une aide en cas de constipation.

Mâcher des graines de lin, manger des pruneaux ou de la rhubarbe sont également des ressources à ne pas négliger pour éviter la constipation et ses conséquences sur la maladie hémorroïdaire.

La grossesse et l’accouchement, des périodes à risque pour la maladie hémorroïdaire

La grossesse est une période à risque concernant les hémorroïdes, les varices vulvaires et l’insuffisance veineuse en général. Deux facteurs sont habituellement mis en cause :

  • Le pic d’hormones,
  • Le poids du bébé.

Pour plusieurs femmes enceintes, l’insuffisance d’activité physique sera également un des facteurs aggravants.

Il ne faut pas hésiter à parler de la maladie hémorroïdaire lors du suivi gynécologique de la grossesse avec le médecin-obstétricien ou la sage-femme. En revanche, l’automédication est à éviter durant toute la grossesse.

L’accouchement va également être un moment qui peut accroitre le problème hémorroïdaire.

Un régime alimentaire déséquilibré est souvent présenté comme un facteur propice à l’apparition des hémorroïdes

Avoir un régime alimentaire déséquilibré est considéré comme créant un terrain favorisant la survenue de la maladie hémorroïdaire.

Cela peut concerner :

  • Une consommation d’alcool régulière,
  • Avoir une alimentation riche en épices ou en graisse,
  • Une surconsommation de café

Une personne a tout à gagner à introduire une alimentation plus variée et cela est relativement facile : un fruit au petit déjeuner, une crudité au déjeuner, une soupe au dîner… et cela fait déjà 3 portions de légumes et de fruits dans l’alimentation.

Soigner les hémorroïdes : les solutions

Avant de vouloir soigner les hémorroïdes, il faut d’abord savoir si ces hémorroïdes en sont bien. Autrement dit, il faut toujours avoir l’avis d’un médecin.

Après, si votre médecin confirme que votre gêne est bien liée à des hémorroïdes, sachez que ce n’est pas une fatalité et qu’il existe de nombreux moyens de les calmer.

 

Crédits photo : © gpointstudio – Fotolia.com

 

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